Thème: Activités corporelles

Les activités corporelles ont pour but de nous enseigner à prendre de soin de notre corps et à le respecter, car notre corps est le temple de notre âme.Une activité corporelle se caractérise donc par le fait qu'elle met le corps au centre de sa pratique : l'objectif est en effet de relaxer et de soigner le corps afin d'apaiser et de tranquilliser l'esprit. Ce travail permet alors d'atteindre l'harmonie corps-esprit. Ce travail d'harmonisation peut se faire à travers la pratique de différentes disciplines : Arts martiaux, Danse, Qi Gong, Sophrologie, Yoga... Ou encore en pratiquant simplement la relaxation et/ou la respiration consciente.

Les livres que nous vous proposons vous permettront de découvrir ou d'approfondir différentes activités corporelles. Les livres sur les arts martiaux vous permettront d'en savoir plus sur la philosophie et la pratique des différents styles et écoles. Les livres sur la danse sont axés sur les bienfaits que cet art peut vous apporter. Notre sélection de manuels de sophrologie vous permettront de découvrir et d'approfondir cette discipline. Enfin, grâce à nos livres sur le Qi Gong et le Yoga vous pourrez tout savoir sur ces pratiques orientales plurimillénaires qui ont été crées dans le but d'unifier le corps et l'esprit et atteindre un profond état de paix et de bien-être.

Bonne lecture !

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La Respiration essentielle

Thich Nhat Hanh
Editions Albin Michel

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Notre rendez-vous avec la vie

Moine bouddhiste vietnamien de tradition zen, inlassable défenseur de la Paix, Thich Nhat Hanh a enseigné à la Sorbonne et à l'université de Columbia. Voici,...

Zen et Arts martiaux

Taïsen DESHIMARU
Editions Albin Michel

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L'esprit du Zen fut introduit au Japon chez un peuple dont la guerre était l'occupation habituelle. Ce fut le génie du Zen de transformer les techniques brutales de la guerre...

Le tao de la respiration

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Le souffle vital pour améliorer votre santé

Le souffle vital est une source essentielle du bien-être physique, psychologique et spirituel. Adepte depuis longtemps de l'Advaita Vedânta, du taoïsme et des travaux...

Se libérer par le souffle

Alain-J. MARILLAC
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Techniques de respiration

Nul besoin de penser pour respirer? C'est à voir! Nous nous contentons souvent de respirer en surface, alors que l'apprentissage d'une respiration juste pourrait améliorer...

Le bien-être à portée de mains

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Massage, relaxation, respiration, méditation

Le bien-être à portée de mains est un guide indispensable pour vous retrouver vous-même et mieux vivre en symbiose avec le monde qui vous entoure. A la lumière...

20 techniques de respiration

Stella WELLER
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Pour évacuer stress, fatigue et anxiété

La respiration, besoin essentiel que nous avons tendance à ignorer, constitue le pont entre l'esprit et le corps. C'est le lien entre le conscient et l'inconscient. Les...

Yoga et Ayurvéda

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Autoguérison et Réalisation de Soi

Le Yoga et l'Ayurvéda établissent ensemble une méthode complète favorisant une parfaite santé, une vitalité optimale et une conscience supérieure. Yoga & Ayurveda...

Les sept lois spirituelles du yoga

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Un guide pratique de santé et de bien-être

Le yoga est une technique ancestrale que les Occidentaux ont trop souvent tendance à considérer comme un simple sport de détente. Non seulement le yoga améliore...

Respirez pour mieux vivre

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Des exercices simples pour gérer toutes les situations quotidiennes

Pensez-vous posséder un outil efficace et toujours disponible pouvant vous apporter équilibre et bien-être ? Tout un chacun possède ce bien précieux : la...

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