Soigner le stress et l'anxiété par soi-même
Dominique SERVANT
- Nombre de pages : 311
- Format : 11 cm x 18 cm
- Édition : 8 octobre 2009
- Éditeur : Odile Jacob
- Collection : Poches Odile Jacob pratique
- ISBN-10 : 2738123422
- ISBN-13 : 978-2738123428
- Langue : Français
- Prix éditeur: 7,50 €
- Prix: 7,12 €
- Économisez: 0,38 € (5%)
Vous trouverez ce livre dans :
- Développement personnel > Comment vivre heureux
- Psychologie > Angoisses et phobies
- Psychologie > Apprendre à se connaître
Que faire face au stress de la vie quotidienne, du chômage, de la rupture affective ? Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ? Comment éviter les complications physiques qui " empoisonnent " notre vie (migraine, mal de dos, insomnie, fatigue, etc.) ? Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité.
Mais
comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre
l'usure nerveuse ? Nous ne pouvons pas tout changer dans notre vie,
mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress
et à l'anxiété. C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant
dans ce guide pratique. Grâce à un travail psychologique et corporel
sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être.
En se passant de médicaments.
- Présentation de Dominique SERVANT par l’éditeur francophone (Odile Jacob) :
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