Réveiller le tigre
Peter A. LEVINE
Guérir le traumatisme
- Nombre de pages : 300
- Format : 24 cm x 16 cm
- Édition : 1er janvier 2004
- Éditeur : Socrate Éditions - Promarex
- Collection : Science Ephémère
- ISBN-10 : 2930394048
- ISBN-13 : 978-2930394046
- Langue : Français
Vous trouverez ce livre dans :
Comment sortir du cauchemar provoqué par des violences, des accidents et des expériences angoissantes
Les traumatismes et les chocs émotionnels sont des expériences qui ont une importance capitale dans l’évolution personnelle, psychologique, sociale et spirituelle de la vie d’une personne : la manière dont nous réussissons à gérer les expériences les plus angoissantes a une énorme influence sur la qualité de notre vie.
Nous avons souvent, pour la majeure partie d’entre nous, été traumatisés par des événements parfois apparemment bénins qui se sont déroulés, pour la plupart, au cours de notre enfance et dont nous ne sommes même pas conscients, mais qui pourtant ont de lourdes conséquences au niveau émotionnel, en entraînant des pathologies psychologiques et/ou physiques.
La mise en pratique des techniques présentées dans ce livre (qui se fondent sur les recherches théoriques de l’auteur et des autres spécialistes cités par lui) pourra être d’un très grand bénéfice pour les personnes qui ont subi des formes de traumatismes dont l’impact sur leur psyché a été dévastateur : violence directe, choc de guerre, abus sexuels, accidents, opérations odontologiques ou chirurgicales…
Grâce à ce guide, accessible à tous, vous comprendrez comment naissent et se développent les symptômes post-traumatiques et pourrez ainsi corriger les mécanismes mentaux et émotionnels qui leur sont sous-jacents et qui les provoquent.
Dans cet ouvrage, vous seront également présentés quelques exercices simples qui vous aideront à focaliser votre attention sur des sensations du corps provoquées par la visualisation d’images se rapportant au traumatisme ou aux troubles que celui-ci déclenche.
Vous découvrirez avec enthousiasme quel est le parcours qui permet de venir à bout du traumatisme et de sortir de l’enfer dans lequel nous plongent ses séquelles. La guérison passe par l’application de plusieurs techniques, dont certaines sont illustrées pour la première fois, comme, par exemple, celle connue sous le nom de « Somatic Experiencing ® ».
Il s’agit donc là d’un secours précieux en mesure de venir en aide à notre psyché.
La méthode de guérison présentée ici résulte de l’observation rigoureuse de la Nature : en effet, quiconque porte sur elle un regard attentif, remarque que les animaux et les plantes vivent très souvent un nombre incalculable de traumatismes dont ils ont cependant la faculté de sortir indemnes, en appliquant instinctivement des stratégies défensives ou curatrices que la nature elle-même a mis à leur disposition.
Voici donc un livre dont la lecture pourra redonner espoir à tous ceux qui seraient tentés de se laisser aller à penser que leur situation ne peut trouver d’issue.
Un livre dont le message est clair : il est possible de sortir du cauchemar en effectuant un travail sur soi adéquat qui nous redonnera le goût à la vie et nous fera pleinement apprécier ses joies !
- Présentation de l’éditeur francophone (Socrate Éditions - Promarex) :
Retour à l’accueil