Le guide des réflexologies

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Cette technique naturelle permet de se libérer de nombreuses tensions et blocages physiques ou psychiques, et de soulager des maux du quotidien : stress, fatigue, mal de dos, troubles du sommeil, prise de poids, manque de libido, lourdeurs digestives, troubles hormonaux…

La réflexologie consiste à stimuler manuellement des zones spécifiques situées aux extrémités du corps (les pieds, les mains, le visage, le crâne, les oreilles) afin de solliciter une réponse nerveuse dans un organe à distance de la zone ainsi manipulée. Car ces «zones réflexes» reflètent fidèlement et sans la moindre exception tous les organes et toutes les fonctions du corps.

Dans cet ouvrage, Elske Miles nous présente les principes fondateurs de la réflexologie et en développe les trois formes majeures : la réflexologie plantaire (sud-africaine, chinoise, occidentale), la réflexologie palmaire, la réflexologie auriculaire, la réflexologie faciale. Elle explique aussi, dans un langage très accessible, les différents champs pour lesquelles ces réflexologies sont particulièrement indiquées.

Des fiches pratiques, pour une application facile en auto-soin, donnent des indications précises pour stimuler des zones réflexes sur les mains, les pieds et le visage afin de prévenir et/ou traiter de nombreux maux : stress, fatigue, mal de dos, troubles du sommeil, prise de poids, manque de libido, lourdeurs digestives…

À propos de l'auteur:

Elske MILES

Elske Miles est praticienne professionnelle en réflexologie et en aromathérapie ; elle exerce à Paris. Docteur ès lettres de l’Université de Paris VII, elle a co-écrit avec Michel Odoul le livre

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