52 changements

52 changements

Léo Babauta

  • Prix éditeur: 11,77 €
  • Prix: 11,18 €
  • Économisez: 0,59 € (5%)
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Informations supplémentaires:

Le livre 52 changements , écrit par l'auteur Léo Babauta, est classé dans la catégorie Développement personnel et plus spécialement dans la sous-catégorie Comment prendre sa vie en main. Il a été publié par la maison d'édition CreateSpace Independent Publishing Platform en août 2013. Son prix est de 11.18€.

Vous trouverez ce livre dans :

Ouvrez le livre la semaine suivante et concentrez-vous sur un deuxième chapitre, et ainsi de suite. Nous allons appeler cela un fonctionnement unitâche. Vous n’avez pas besoin de faire tous les changements de ce livre.

Ce livre traite de 52 changements que vous pouvez faire en un an, un par semaine. Ce n’est pas fait pour être lu en une seule fois. Je vous conseille plutôt de le parcourir et de vous concentrer sur un seul petit chapitre par semaine

Vous pouvez facilement ne choisir que 10 choses, ou 20, sur lesquelles vous concentrer, et en faire certaines pendant 2-3 semaines. Vous pourriez en choisir 12 et en faire une par mois. Ces 52 changements ne s’appliquent pas à tout le monde. Certaines personnes ne sont pas endettées et n’ont pas besoin des chapitres financiers. Travaillez simplement sur un des autres changements à la place, ou faites une pause. Cependant… si les 52 changements s’appliquent à vous, libre à vous de tous les faire. Vous n’êtes pas obligé de les faire dans cet ordre, mais cela pourrait être amusant d’essayer. Ce livre traite de 52 changements que j’ai faits qui me semblent les plus importants. Pourquoi y en a-t-il exactement 52, et pas 45 ou 73 ? Parce que c’était plus pratique ? 52 semaines dans l’année, 52 changements, un par semaine. J’aurais pu en choisir seulement 12, mais cela aurait été moins amusant !

 

Liste des changements :

  1. CHANGEMENT N°1: LA MÉDITATION 12
  2. CHANGEMENT N°2: L’ANTI-PROCRASTINATION 14
  3. CHANGEMENT N°3: LA MARCHE 17
  4. CHANGEMENT N°4: LA FLEXIBILITÉ D’ESPRIT 19
  5. CHANGEMENT N°5: IDENTIFIER L’ESSENTIEL 22
  6. CHANGEMENT N°6: MANGER CONSCIEMMENT 25
  7. CHANGEMENT N°7: LES CHOSES LES PLUS IMPORTANTES (CPI) 28
  8. CHANGEMENT N°8: RANGER UNE ÉTAGÈRE 31
  9. CHANGEMENT N°9: COMMENCER À ÉPARGNER 34
  10. CHANGEMENT N°10: LE YOGA OU LA MUSCULATION 37
  11. CHANGEMENT N°11: LE FIL DENTAIRE 41
  12. CHANGEMENT N°12: REMBOURSER UNE PETITE DETTE 44
  13. CHANGEMENT N°13: EXERCICE DE PLEINE CONSCIENCE 48
  14. CHANGEMENT N°14: SIMPLIFIER VOTRE BUDGET 51
  15. CHANGEMENT N°15: CRÉER UNE ÉQUIPE DE SOUTIEN 55
  16. CHANGEMENT N°16: MANGER DES LÉGUMES 58
  17. CHANGEMENT N°17: LA GRATITUDE 62
  18. CHANGEMENT N° 18: RANGER LES PLANS DE TRAVAIL 65
  19. CHANGEMENT N°19: RALENTIR 68
  20. CHANGEMENT N°20: JOUER 71
  21. CHANGEMENT N°21: LE « FLOW » 74
  22. CHANGEMENT N°22: SE DÉBARRASSER D’UN VICE 77
  23. CHANGEMENT N°23: NE PAS ESPÉRER QUE LES CHOSES SOIENT DIFFÉRENTES 81
  24. CHANGEMENT N°24: RANGER UNE ARMOIRE 84
  25. CHANGEMENT N°25: DÉBARRASSEZ-VOUS DE VOTRE TÉLÉVISION 87
  26. CHANGEMENT N°26: DORMIR PLUS 90
  27. CHANGEMENT N°27: ACCORDER PLUS DE VALEUR AU TEMPS QU’À L’ARGENT 94
  28. CHANGEMENT N°28: REMPLACER LES OPINIONS PAR DE LA CURIOSITÉ 97
  29. CHANGEMENT N°29: LIRE 100
  30. CHANGEMENT N°30: SUPPRIMER LE SHOPPING 103
  31. CHANGEMENT N°31: APPRENDRE QUE VOUS ÊTES SUFFISAMMENT BON 106
  32. CHANGEMENT N°32: CRÉER 110
  33. CHANGEMENT N°33: MANGER DE LA VRAIE NOURRITURE 114
  34. CHANGEMENT N°34: TESTER UN TRAVAIL QUE VOUS AIMEZ 117
  35. CHANGEMENT N°35: AIDER LES AUTRES 121
  36. CHANGEMENT N°36: RESPIRER 124
  37. CHANGEMENT N°37: PROFITER DE CETTE HABITUDE 127
  38. CHANGEMENT N°38: LA SOLITUDE 130
  39. CHANGEMENT N°39: RANGER UNE PIÈCE 134
  40. CHANGEMENT N°40: RÉITÉRER UNE HABITUDE 137
  41. CHANGEMENT N°41: MOINS DE FIORITURES, PLUS D’IMPACT 140
  42. CHANGEMENT N°42: SE DÉCONNECTER 143
  43. CHANGEMENT N°43: SE DÉBARRASSER D’UN BUT 146
  44. CHANGEMENT N°44: CONSIDÉRER L’ÉCHEC COMME UNE OPPORTUNITÉ D’APPRENDRE 148
  45. CHANGEMENT N°45: RÉDUIRE SES ENGAGEMENTS 150
  46. CHANGEMENT N°46: TRANSFORMER LES PROBLÈMES EN OPPORTUNITÉS 153
  47. CHANGEMENT N°47: SAVOURER 156
  48. CHANGEMENT N°48: VIDER VOTRE BOÎTE DE RÉCEPTION 159
  49. CHANGEMENT N°49: ENSEIGNER 162
  50. CHANGEMENT N°50: LA COMPASSION 165
  51. CHANGEMENT N°51: LA RÉFLEXION 168
  52. CHANGEMENT N°52: RÉALISER QUE VOUS NE PASSEZ À CÔTÉ DE RIEN 171

 


À propos de l'auteur:

Léo Babauta

Léo Babauta est écrivain et marathonien et végétarien et adore écrire Zen Habits.

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