Catégorie: Vivre au présent

Qu’est-ce que vivre au présent ?

Selon le psychologue américain Howard Gardner, 97% de nos angoisses sont injustifiées.
Nous ne cessons d’envisager le pire, et nous ressassons des événements du passé.
Même si notre situation actuelle nous permettrait d’être heureux, il est difficile de profiter du moment présent quand nous sommes préoccupés par des problèmes personnels ou touchés par des phénomènes de société.
Pour vivre heureux, il est nécessaire de savoir oublier le passé, et donc, de l’avoir exprimé et assumé. Pour vivre heureux, il est nécessaire de savoir prendre confiance en soi et en ses capacités à affronter le futur. Mais comment ?

Cela nous semble parfois trop difficile. Mais les ressources psychologiques de l’homme sont illimitées, pourvu qu’il dispose du savoir dont il a besoin, et des méthodes de développement personnel qui lui conviennent.

La sélection que nous vous proposons ci-dessous présente les meilleurs exercices de développement personnel et des thèmes de réflexion pour apprécier le présent et pour vivre heureux.

Découvrez les multiples approches que les différentes philosophies ou théories de la psychologie nous donnent pour vivre heureux !

La plénitude de l'instant (poche)

Thich Nhat Hanh
Marabout

Prix éditeur: 5,90 €
Prix: 5,61 €
Économisez: 0,29 € (5%)

Vivre en pleine conscience

Des moyens clairs pour se réconcilier avec soi-même et avec autrui.Ce livre est à la base de l'enseignement divulgué par Thich Nhat Hanh. Il...

Mettre en pratique le pouvoir du moment présent

Eckhart TOLLE
Editions Ariane

Prix éditeur: 13,70 €
Prix: 13,02 €
Économisez: 0,68 € (5%)

Enseignement essentiels méditations et exercices pour jouir d'une vie libérée

Il est possible de vivre sans souffrance, sans anxiété et sans névrose. Mais pour atteindre cet état d’éveil nous devons arriver à comprendre que nous sommes nous-mêmes...

Etre en pleine conscience

Osho
Editions Jouvence

Prix éditeur: 17,00 €
Prix: 16,15 €
Économisez: 0,85 € (5%)

Une présence à la vie

" L'homme qui vit dans la pleine conscience comprend, agit. L'homme qui est inconscient, non vigilant, mécanique, robotisé, réagit. Et lorsque vous agissez d'instant en...

La sérénité de l'instant

Thich Nhat Hanh
Editions Dangles

Prix: 15,00 €

Paix et joie à chaque pas

Comment les occupations de tous les jours, qui pèsent à plus d'un, peuvent-elles se dérouler dans la sérénité et la joie? Comment la simple conduite de notre voiture ou la...

Le Miracle de la Pleine Conscience

Thich Nhat Hanh
L'Espace Bleu

Prix éditeur: 11,30 €
Prix: 10,74 €
Économisez: 0,56 € (5%)

Manuel pratique de méditation

Ce livre s'adresse aussi bien aux étudiants confirmés du Bouddhisme qu'à ceux qui en ignorent tout. Les principes simples et directs qui y sont énoncés sont universels....

La plénitude de l'instant

Thich Nhat Hanh
Editions Dangles

Prix éditeur: 18,00 €
Prix: 17,10 €
Économisez: 0,90 € (5%)

Vivre en pleine conscience

Chacun de nous est comparable à une fleur, et l'indésirable à du compost qui contribue à nous faire croître et à nous épanouir. Celui qui vit dans l'instant...

Toucher la vie

Thich Nhat Hanh
Editions Dangles

Prix éditeur: 18,50 €
Prix: 17,58 €
Économisez: 0,92 € (5%)

Dans la vie quotidienne, nous sommes très souvent perdus dans la pensée, les regrets du passé ou la peur du futur. Nous nous perdons dans nos projets, notre colère... notre...

Méditation pour débutants

Stephanie CLEMENT
AdA

Prix éditeur: 14,50 €
Prix: 13,78 €
Économisez: 0,72 € (5%)

Techniques pour développer sa conscience, son attention et sa capacité à se relaxer

Certaines personnes croient que l'apprentissage de la méditation exige des années d'apprentissage. En fait, c'est un état de conscience naturel qui peut se développer en y...

Adoptez la respiration positive !

Dr Jean-Loup DERVAUX
Editions Dangles

Prix éditeur: 16,00 €
Prix: 15,20 €
Économisez: 0,80 € (5%)

Pour avoir le moral et tenir la forme

Qui d'entre nous n'a rêvé d'être toujours en bonne santé et " bien dans sa peau " ? La respiration positive est une méthode simple, à la fois de développement...