Catégorie: Vivre au présent

Qu’est-ce que vivre au présent ?

Selon le psychologue américain Howard Gardner, 97% de nos angoisses sont injustifiées.
Nous ne cessons d’envisager le pire, et nous ressassons des événements du passé.
Même si notre situation actuelle nous permettrait d’être heureux, il est difficile de profiter du moment présent quand nous sommes préoccupés par des problèmes personnels ou touchés par des phénomènes de société.
Pour vivre heureux, il est nécessaire de savoir oublier le passé, et donc, de l’avoir exprimé et assumé. Pour vivre heureux, il est nécessaire de savoir prendre confiance en soi et en ses capacités à affronter le futur. Mais comment ?

Cela nous semble parfois trop difficile. Mais les ressources psychologiques de l’homme sont illimitées, pourvu qu’il dispose du savoir dont il a besoin, et des méthodes de développement personnel qui lui conviennent.

La sélection que nous vous proposons ci-dessous présente les meilleurs exercices de développement personnel et des thèmes de réflexion pour apprécier le présent et pour vivre heureux.

Découvrez les multiples approches que les différentes philosophies ou théories de la psychologie nous donnent pour vivre heureux !

Le processus de la présence - Livre + CD

Michael Brown
Editions Ariane

Prix éditeur: 24,50 €
Prix: 23,27 €
Économisez: 1,23 € (5%)

Un voyage dans la conscience du moment présent

Pourquoi est-ce aussi difficile d'être simplement présent ? La raison principale est que nos empreintes émotionnelles ont été profondément enfouies, puis « étouffées ...

Citations à rire et réfléchir

Olivier LOCKERT
IFHE Éditions

Prix éditeur: 10,00 €
Prix: 9,50 €
Économisez: 0,50 € (5%)

365 citations humoristiques, l�g�res ou sages, toujours pleines de sens, pour prendre la vie du bon c�t�. Ces pens�es � utiliser au quotidien sont un tr�sor ...

Petit cahier d'exercices des quatre accords toltèques

Patrice RAS, Jean AUGAGNEUR
Jouvence

Prix éditeur: 6,50 €
Prix: 6,17 €
Économisez: 0,33 € (5%)

Psychologie pratique

Vous avez aimé les accords toltèques ? Alors sans doute avez-vous eu envie de les mettre en pratique ? Mais l'idée n'est pas si facile que cela ...

Le Courage d'être soi

Jacques SALOME
Pocket

Prix éditeur: 5,90 €
Prix: 5,60 €
Économisez: 0,30 € (5%)

Une charte du mieux-être avec soi-même et avec autrui

Cet ouvrage de Jacques Salomé nous initie à l'art de communiquer en conscience. Il nous propose, entre autres, quelques repères pour : - Explorer les zones ...

Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse

David SERVAN-SCHREIBER
Pocket

Prix éditeur: 6,90 €
Prix: 6,55 €
Économisez: 0,35 € (5%)

Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé ...

Pourquoi est-il si difficile d'être heureux ?

Jacques SALOME
LGF/Livre de Poche

Prix éditeur: 6,00 €
Prix: 5,71 €
Économisez: 0,29 € (5%)

"Le bonheur, faut-il le rappeler, c'est une petite lumière au plus sombre de soi. Petite veilleuse fidèle, patiente et inaltérable, mais qu'il est bon de ...

Comment devenir riche à craquer

Wallace D. WATTLES
Edimag

Prix éditeur: 18,00 €
Prix: 17,10 €
Économisez: 0,90 € (5%)

Le secret derrière la loi de l'attraction

L'univers est loin de nous avoir livré tous ses secrets. Plusieurs sont connus parce qu'ils se manifestent de façon bien réelle. Prenez par exemple la course ...

L Eveil des Sens

Kabat ZINN JON
Les Arènes

Prix éditeur: 27,00 €
Prix: 25,65 €
Économisez: 1,35 € (5%)

Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience

Jon Kabat-Zinn est à la fois l inventeur et l artisan d une méditation accessible à tous : la « méditation en pleine conscience ». Grâce à lui, depuis ...

Comment être heureux

Lama THOUBTEN ZOPA RINPOCHE
Vajra Yogini

Prix éditeur: 9,90 €
Prix: 9,40 €
Économisez: 0,50 € (5%)

Ce livre est un véritable trésor. Son volume réduit condense et présente de façon rapidement accessible l'essence de 78 conférences données par l'un des maîtres ...