Catégorie: L'art du rajeunissement

Rajeunir signifie avant tout être en forme, mentalement et physiquement !

La prévention des maladies et un mode de vie sain sont bien sûr les clés pour rester jeune.

Mais, une fois les premiers signes de vieillissement apparus, il est toujours possible d’améliorer sa condition physique, sa mémoire, sa souplesse…

Les livres que vous propose Macro Livres ne sont pas les « recettes miracles » dont nous abreuvent les médias pour rajeunir. Mais ils proposent des méthodes naturelles pour être en forme, diminuer les symptômes associés à l’âge, préserver sa mémoire…

Alimentation, exercices cognitifs, sport, sommeil vous aideront à être en forme… Pour mieux profiter de la vie ! Il existe de nombreuses méthodes, extraites de médecines de tous les pays, pour nous aider à rester en forme. Macro Livres les a sélectionnées pour vous.

Sans refuser de vieillir, nous pouvons décider de prendre notre vie en main pour continuer à avoir des activités, nous amuser, rencontrer des gens ! Mais aussi, nous pouvons diminuer les tourments que provoquent la vieillesse : fatigue, douleurs, dépendance vis à vis des autres...

Voici les meilleurs livres pour être en forme et en bonne santé!

Régénération par le jeûne

Alain SAURY
Editions Dangles

Prix éditeur: 19,00 €
Prix: 18,05 €
Économisez: 0,95 € (5%)

Jeûner pour rester perpétuellement jeune ! Le jeûne, thérapeutique absolue, la seule à ne faire appel à aucune médecine ! Le jeûne qui fait redécouvrir la primauté du...

Les nutriments anti-âge

Dr Antoine BECHAALANY
Editions Dangles

Prix éditeur: 15,00 €
Prix: 14,25 €
Économisez: 0,75 € (5%)

Nous vivons une époque paradoxale. L'espérance de vie augmente, mais nous ne profitons pas pleinement de ce bonus providentiel : nous perdons la mémoire, nos...

La mémoire

Marie-Paule DESSAINT
Editions Le Dauphin Blanc

Prix éditeur: 16,00 €
Prix: 15,20 €
Économisez: 0,80 € (5%)

L'entretenir et la développer

Marie-Paule Dessaint vous convie à un fantastique voyage au cœur de la mémoire. Sa vision optimiste du vieillissement cognitif, appuyée sur les recherches récentes...

Centenaire ? Pourquoi pas !

Daniel GRAMME
Editions Quintessence

Prix éditeur: 22,00 €
Prix: 20,90 €
Économisez: 1,10 € (5%)

Vivre longtemps en bonne santé grâce à la naturopathie

Dans ce livre pratique, d'une lecture aisée et plein de bon sens, découvrez les réponses à des questions aussi importantes que celles-ci : Faut-il manger moins en...

Bien vivre, mieux vieillir

Marie-Paule DESSAINT
Éditions de l'Homme

Prix éditeur: 22,00 €
Prix: 20,90 €
Économisez: 1,10 € (5%)

" Pour vivre longtemps, il faut être vieux de bonne heure ", dit le proverbe. Se préparer à vivre activement la période de la vieillesse, non pas comme une épreuve mais...

Petit guide de la retraite heureuse

Marie-Paule DESSAINT
Eyrolles Pratique

Prix éditeur: 10,00 €
Prix: 9,50 €
Économisez: 0,50 € (5%)

Au sommaire * Gros plan sur la retraite o La pyramide de Maslow o Après les illusions ou la déception : l'équilibre o En retrait ou en plein...

Vieillir en jeunesse !

Dr Jean DROUIN
Editions Le Dauphin Blanc

Prix éditeur: 12,00 €
Prix: 11,39 €
Économisez: 0,61 € (5%)

Comprendre et contrer les effets du vieillissement

Le docteur Jean Drouin s'est penché sur le phénomène du vieillissement afin d'offrir au grand public une approche simple et efficace pour déjouer le temps et conserver une...

L'Alimentation, ou la troisième médecine

Jean SEIGNALET, Henri JOYEUX
Guibert

Prix éditeur: 32,00 €
Prix: 30,39 €
Économisez: 1,61 € (5%)

Guérir par l'alimentation Notre façon de manger influence notre santé, dans un bon ou dans un mauvais sens. Si chacun est d'accord sur ce point, deux questions...

Désoxyder votre corps

Jean-Marie DELECROIX
Médicis

Prix éditeur: 4,90 €
Prix: 4,65 €
Économisez: 0,25 € (5%)

Prévenir les maladies et retarder le vieillissement

Pourquoi désoxyder notre corps ? Qu'est-ce qu'un antioxydant ? Comment ça marche ? Notre corps en a -t-il suffisamment naturellement ? Sinon, où les trouver ? Comment...