Catégorie: L'art du rajeunissement

Rajeunir signifie avant tout être en forme, mentalement et physiquement !

La prévention des maladies et un mode de vie sain sont bien sûr les clés pour rester jeune.

Mais, une fois les premiers signes de vieillissement apparus, il est toujours possible d’améliorer sa condition physique, sa mémoire, sa souplesse…

Les livres que vous propose Macro Livres ne sont pas les « recettes miracles » dont nous abreuvent les médias pour rajeunir. Mais ils proposent des méthodes naturelles pour être en forme, diminuer les symptômes associés à l’âge, préserver sa mémoire…

Alimentation, exercices cognitifs, sport, sommeil vous aideront à être en forme… Pour mieux profiter de la vie ! Il existe de nombreuses méthodes, extraites de médecines de tous les pays, pour nous aider à rester en forme. Macro Livres les a sélectionnées pour vous.

Sans refuser de vieillir, nous pouvons décider de prendre notre vie en main pour continuer à avoir des activités, nous amuser, rencontrer des gens ! Mais aussi, nous pouvons diminuer les tourments que provoquent la vieillesse : fatigue, douleurs, dépendance vis à vis des autres...

Voici les meilleurs livres pour être en forme et en bonne santé!

Plus Jeune - en 4 Semaines

Eva FRASER
Macro Éditions

Prix: 9,95 €

Grâce à la Gymnastique Faciale et aux Exercices Corporels

« Je suis convaincue que la gymnastique du visage est la meilleure façon de préserver la peau », nous dit Eva Fraser. Lutter contre les signes de ...

L'hydrothérapie chez soi

Michel DOGNA
Guy Tredaniel Editions

Prix éditeur: 13,00 €
Prix: 12,35 €
Économisez: 0,65 € (5%)

La médecine des capillaires

A partir de la soixantaine, beaucoup de personnes n'ont plus que 30 à 40% de leurs vaisseaux capillaires en activité, et lorsque les gros ...

Les 5 tibétains : Secrets de jeunesse et de vitalité

Peter Kelder
Fernand Lanore

Prix éditeur: 15,00 €
Prix: 14,25 €
Économisez: 0,75 € (5%)

L'Occident découvre aujourd'hui des secrets de jeunesse et de vitalité cachés depuis des siècles dans les monastères tibétains. De grands maîtres ont consacré toute ...

Rajeunissement éternel

Peter DEUNOV
Le Courrier du Livre

Prix éditeur: 14,50 €
Prix: 13,77 €
Économisez: 0,73 € (5%)

Désoxyder votre corps

Jean-Marie DELECROIX
Médicis

Prix éditeur: 4,90 €
Prix: 4,65 €
Économisez: 0,25 € (5%)

Prévenir les maladies et retarder le vieillissement

Pourquoi désoxyder notre corps ? Qu'est-ce qu'un antioxydant ? Comment ça marche ? Notre corps en a -t-il suffisamment naturellement ? Sinon, où les trouver ? Comment ...

L'Alimentation, ou la troisième médecine

Jean SEIGNALET, Henri JOYEUX
Guibert

Prix éditeur: 32,00 €
Prix: 30,39 €
Économisez: 1,61 € (5%)

Guérir par l'alimentation Notre façon de manger influence notre santé, dans un bon ou dans un mauvais sens. Si chacun est d'accord sur ce point, deux questions ...

Vieillir en jeunesse !

Dr Jean DROUIN
Editions Le Dauphin Blanc

Prix éditeur: 12,00 €
Prix: 11,39 €
Économisez: 0,61 € (5%)

Comprendre et contrer les effets du vieillissement

Le docteur Jean Drouin s'est penché sur le phénomène du vieillissement afin d'offrir au grand public une approche simple et efficace pour déjouer le temps et conserver une ...

Petit guide de la retraite heureuse

Marie-Paule DESSAINT
Eyrolles Pratique

Prix éditeur: 10,00 €
Prix: 9,50 €
Économisez: 0,50 € (5%)

La retraite ? Une question d'équilibre ! Il s'agit de votre équilibre matériel, physique, psychologique, affectif et intellectuel. Documenté, pratique, ce ...

Bien vivre, mieux vieillir

Marie-Paule DESSAINT
Éditions de l'Homme

Prix éditeur: 22,00 €
Prix: 20,90 €
Économisez: 1,10 € (5%)

" Pour vivre longtemps, il faut être vieux de bonne heure ", dit le proverbe. Se préparer à vivre activement la période de la vieillesse, non pas comme une épreuve mais ...