Catégorie: Jeûne et santé

Nous vivons dans une société de surconsommation. En particulier, nous absorbons, en terme de calories, bien plus que ce qui nous est nécessaire. Notre corps ne peut plus évacuer les graisses et les toxines que nous avalons en trop grandes quantités.
Cette accumulation de nourritures trop riches bouche nos artères et provoquent de nombreuses maladies.

Le jeûne permet de libérer notre corps des toxines qui perturbent son fonctionnement. Il purifie le corps, aide à la régénération cellulaire, permet au système digestif de se reposer. Le jeûne a donc une action préventive et améliore notre état de santé général.
Au niveau psychologique, il nous apprend à contrôler notre appétit et nos pulsions. Le jeûne est donc aussi un travail sur soi.


Vous trouverez dans la sélection Macro Livres tout ce qu’il faut savoir sur le jeûne. Les bienfaits du jeûne et ses indications y sont détaillés, et de nombreux conseils sont donnés pour pratiquer un jeûne adapté à chaque cas (en terme d’âge, de santé, de situation…). Enfin vous y découvrirez  l’art et la manière de rompre le jeûne !

Consultez aussi la rubrique perdre du poid.

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