Catégorie: Hypnose et autohypnose

Que peut nous apporter l’hypnose ?

L’hypnothérapie repose sur l’idée que notre inconscient possède d’immenses ressources pour nous aider à guérir, à surmonter des épreuves, à améliorer notre vie…
Et en effet, l’hypnothérapie a des effets positifs sur la santé (notamment, sa capacité à réduire la douleur est démontrée) et sur notre vie psychique (angoisses, mal-être...).

Mais pour faire appel à nos capacités intérieures, il faut savoir guider notre inconscient ; l’hypnothérapie est une méthode qui vise à nous aider à atteindre l’épanouissement par la connaissance de son fonctionnement.

L’hypnothérapie peut être pratiquée de manière classique (un hypnotiseur guide la personne dans tout le processus d’hypnose) ou de manière plus autonome, comme dans l’hypnothérapie eriksonienne (où le patient fait davantage appel à sa propre volonté).
Il existe aussi une hypnothérapie sous forme d’auto-hypnose, que nous pouvons pratiquer nous-mêmes dans la vie de tous les jours.

La sélection Macro Livres sur l'hypnothérapie fournit de nombreux exemples de méthodes d'hypnose, détaille leur fonctionnement théorique, et donne des exemples d'applications pratiques.

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