Catégorie: Gestion et expression des émotions

Comment gérer ses émotions ?

Certaines personnes souffrent de leur émotivité, d’autres se sont coupées de leur partie sensible et spontanée.
Atteindre le juste milieu est bien difficile !


D’un coté, le fait de refouler ses émotions a des répercussions très négatives sur notre état psychologique, et provoque souvent des maladies psychosomatiques.
Dans nos relations avec autrui, ne pas exprimer ses émotions amène l’incompréhension et les conflits.

Mais d’un autre côté, savoir gérer ses émotions ne signifie pas les exprimer sans retenue en toutes circonstances, ou ne pas être capable de les maîtriser !

Apprendre à gérer ses émotions fait partie de l’enseignement fondamental de certaines philosophies (et en particulier des philosophies orientales) pour atteindre la sérénité.

La sélection Macro Livres comporte de nombreux ouvrages issus de divers courants de pensée  occidentaux ou orientaux, qui donnent des clés pour gérer ses émotions.

Ils fournissent un savoir théorique sur les émotions et l’Homme ainsi que des « exercices pratiques ».

Méthode de déblocage des chocs émotionnels du passé

Méthode de déblocage des chocs émotionnels du passé

Michel HENRY
Éditions et Laboratoires Servranx

  • Prix éditeur: 22,90 €
  • Prix: 21,76 €
  • Économisez: 1,14 € (5%)
" Nous transportons tous un sac sur le dos rempli de cailloux : des petits, des moyens, des gros... " Découverte et mise au point par Michel Henry en 1988, la " ...
Aide-mémoire des Fleurs du Dr Bach

Aide-mémoire des Fleurs du Dr Bach

Marcelle DUCOULOMBIER
Santeractive

  • Prix éditeur: 10,00 €
  • Prix: 9,50 €
  • Économisez: 0,50 € (5%)
Comment traiter les états émotionnels avec les élixirs floraux du Dr Bach ?

Articulé autour d'un index alphabétique des états émotionnels (sous la forme de 4 disques à tourner), cet aide-mémoire astucieux et facile à utiliser vous aidera ...
35 plages de sophrologie

35 plages de sophrologie

Thierry LOUSSOUARN
Editions Dangles

  • Prix éditeur: 16,00 €
  • Prix: 15,20 €
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Apprenez à développer vos ressources !

Cet ouvrage propose 35 séances de sophrologie qui sont autant de plages de bien être. Chacune d'elles a été conçue pour faire naître en vous des sensations et ...
Affectif et plantes d'Amazonie

Affectif et plantes d'Amazonie

Dr Bernard VIAL
Éditions Testez

  • Prix éditeur: 15,00 €
  • Prix: 14,25 €
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Les formules du Père Bourdoux

Un médecin généraliste homéopathe a publié, il y a vingt ans, une étude sur les plantes d'Amazonie. Il a découvert l'extraordinaire variété de ces plantes ...
Sons de guérison

Sons de guérison

Dr Mitchell L. GAYNOR
Éditions de l'Aigle

  • Prix éditeur: 25,00 €
  • Prix: 23,75 €
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Un médecin révèle le pouvoir thérapeutique du son, de la voix et de la musique

Qui n'a pas ressenti un jour une émotion intense en auditionnant de la musique, ou éprouvé un profond apaisement en écoutant les vagues de la mer se briser sur la ...
Fleurs de Bach et homéopathie

Fleurs de Bach et homéopathie

Alain HORVILLEUR
Éditions Testez

  • Prix éditeur: 22,00 €
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L'automédication combinée pour toute la famille et nos animaux familiers

Faire face aux émotions. Potions magiques ou élixirs de vie ? Les trente-huit préparations mises au point par le docteur Edward Bach sont des produits naturels à base de ...
La Switch de votre Destin

La Switch de votre Destin

Peggy McCOLL
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Équilibrez vos émotions selon toutes les situations

« Est-il vrai que vous pouvez obtenir tout ce que vous souhaitez, et que ce sont vos émotions qui sont au cour de la réalisation de vos rêves les plus fous ? ...
Prenez votre vie émotionnelle en main en 10 étapes

Prenez votre vie émotionnelle en main en 10 étapes

Eve A. WOOD
AdA

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Vaincre l'anxiété, la détresse et la dépression par la guérison de l'être global

L’auteure fait de la guérison un processus simple que tout le monde peut comprendre. Elle vous entraîne à travers dix étapes qui comprennent des exemples, des histoires, ...
La guérison intérieure

La guérison intérieure

Colette PORTELANCE
Les Éditions du CRAM

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Un sens à la souffrance

Le 29 octobre 1999, Colette Portelance apprend qu'elle est atteinte d'une maladie " incurable ".Ce diagnostic et surtout les souffrances physiques et psychiques causées par ...

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