Catégorie: Gestion et expression des émotions

Comment gérer ses émotions ?

Certaines personnes souffrent de leur émotivité, d’autres se sont coupées de leur partie sensible et spontanée.
Atteindre le juste milieu est bien difficile !


D’un coté, le fait de refouler ses émotions a des répercussions très négatives sur notre état psychologique, et provoque souvent des maladies psychosomatiques.
Dans nos relations avec autrui, ne pas exprimer ses émotions amène l’incompréhension et les conflits.

Mais d’un autre côté, savoir gérer ses émotions ne signifie pas les exprimer sans retenue en toutes circonstances, ou ne pas être capable de les maîtriser !

Apprendre à gérer ses émotions fait partie de l’enseignement fondamental de certaines philosophies (et en particulier des philosophies orientales) pour atteindre la sérénité.

La sélection Macro Livres comporte de nombreux ouvrages issus de divers courants de pensée  occidentaux ou orientaux, qui donnent des clés pour gérer ses émotions.

Ils fournissent un savoir théorique sur les émotions et l’Homme ainsi que des « exercices pratiques ».

-Vivre dans le coeur

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Drunvalo MELCHIZEDEK
Editions Ariane

  • Prix éditeur: 18,80 €
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Comment entrer dans l'espace sacré du coeur (1CD audio)

Ce nouvel ouvrage, Vivre dans le coeur, qui propose des techniques conduisant à l’espace sacré du coeur, élargit encore plus les possibilités du potentiel humain et le ...
Excusez-moi, mais votre vie attend

Excusez-moi, mais votre vie attend

Lynn GRABHORN
AdA

  • Prix éditeur: 20,70 €
  • Prix: 19,67 €
  • Économisez: 1,03 € (5%)
Le prodigieux pouvoir des sentiments

Un secret bien préservé, puisque inconnu jusqu'à ce jour. Dans un style vif, amusant et parfois irrévérencieux, Lynn Grabhorn nous présente l'étonnante loi de ...
Journal créatif

Journal créatif

Anne-Marie JOBIN
Editions du Roseau

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  • Prix: 19,00 €
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A la rencontre de Soi par l'art et l'écriture

Au cours des dernières années, l'art-thérapie n'a cessé de gagner en popularité. Pour plusieurs, une vie accomplie passe désormais par le développement de son ...
Les émotions, les sentiments et le pardon (Tome 6)

Les émotions, les sentiments et le pardon (Tome 6)

Lise BOURBEAU
ETC

  • Prix éditeur: 10,70 €
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Lise Bourbeau répond aux questions qu'elle a reçues lors de ses conférences et ateliers depuis quelques années. Ce livret est le sixième d'une collection de 7 sujets ...
Les émotions

Les émotions

Lama GUENDUNE RINPOCHÉ
Éditions Dzambala

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Malgré nos efforts pour une vie positive, nos réactions émotionnelles nous entraînent bien souvent vers plus de négativités. Ainsi, le traitement des distorsions ...
Initiation à la kinésiologie

Initiation à la kinésiologie

Marie DESJARDINS
Éditions Trajectoire

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  • Prix: 16,15 €
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Corps, esprit, spiritualité

" La kinésiologie est une approche corporelle qui prend en compte l'aspect psycho-émotionnel. L'analyse des conflits, symptômes et comportements, englobe le corps et ...
La voix énergie

La voix énergie

Jacques BONHOMME
Editions Dangles

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Instrument de nos émotions

Reflet de notre capacité à écouter, la voix est capable de nous recharger énergétiquement. Elle indique nos tensions intérieures et la manière dont nous gérons notre ...
La Logique du Symptôme

La Logique du Symptôme

Laurent DAILLIE
Bérangel

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Décodage des Stress Biologiques et Généalogiques

Oser prétendre qu'un symptôme est logique peut sembler pure folie. Pourtant, il est le plus souvent la conséquence indésirable d'un mécanisme naturel de survie et ...
Méditations de guérison

Méditations de guérison

Louise-L. HAY
AdA

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Surmonter ses peurs

À la fois inspirantes et relaxantes, ces treize (13) méditations guidées par l'auteure à succès Louise L. Hay, vous feront prendre conscience de la beauté qui vous entoure ...

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