Catégorie: Gestion et expression des émotions

Comment gérer ses émotions ?

Certaines personnes souffrent de leur émotivité, d’autres se sont coupées de leur partie sensible et spontanée.
Atteindre le juste milieu est bien difficile !


D’un coté, le fait de refouler ses émotions a des répercussions très négatives sur notre état psychologique, et provoque souvent des maladies psychosomatiques.
Dans nos relations avec autrui, ne pas exprimer ses émotions amène l’incompréhension et les conflits.

Mais d’un autre côté, savoir gérer ses émotions ne signifie pas les exprimer sans retenue en toutes circonstances, ou ne pas être capable de les maîtriser !

Apprendre à gérer ses émotions fait partie de l’enseignement fondamental de certaines philosophies (et en particulier des philosophies orientales) pour atteindre la sérénité.

La sélection Macro Livres comporte de nombreux ouvrages issus de divers courants de pensée  occidentaux ou orientaux, qui donnent des clés pour gérer ses émotions.

Ils fournissent un savoir théorique sur les émotions et l’Homme ainsi que des « exercices pratiques ».

Fleurs de Bach

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Géraldine ADAM
Ambre Editions

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Ecoutez vos émotions

Il y a déjà plus de 70 ans, un médecin anglais, le docteur Bach, a mis au point 38 élixirs floraux. Ils ont la particularité de rééquilibrer les émotions qui ...
L' Amour... Une affaire de personnalité ?

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Carol RITBERGER
AdA

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Dans cet ouvrage avant-gardiste, vous verrez que la personnalité joue un rôle prépondérant dans votre perception et votre définition de l’amour et qu’il y a une ...
L' Art de pardonner (livre + CD)

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André HARVEY
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Le pardon authentique est difficile à accorder parce que, sans le savoir, c'est plus souvent au niveau de l'ego qu'il se donne. Un pardon profond et entier doit passer ...
Urgent besoin d'amour

Urgent besoin d'amour

Jacinthe ARSENAULT
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L’amour et la paix sont accessibles à tous, il s’agit de prendre le temps d’en semer la conscience dans nos gestes quotidiens. Nous sommes des êtres créatifs et ...
Optimisez votre potentiel...

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Joseph MURPHY
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Pour dépasser la peur et l'inquiétude

Le contenu des conférences du Dr._Murphy a été rassemblé, édité et mis à jour pour se voir publié sous la forme d’une série de six livres qui permettront au lecteur ...
Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même

Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même

Lise BOURBEAU
ETC

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  • Prix: 16,75 €
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Avez-vous parfois l'impression de tourner en rond dans votre cheminement personnel ? Vous arrive-t-il de voir resurgir un problème que vous pensiez avoir résolu? Peut-être ne ...
Le grand dictionnaire des rêves

Le grand dictionnaire des rêves

Katherine DEBELLE
Éditions Trajectoire

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Ce livre représente à ce jour la somme la plus colossale jamais réunie sur un tel sujet. L'auteur, Katherine Debelle, à laquelle on doit déjà un remarquable ...
La Clef vers l'Autolibération

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Christiane BEERLANDT
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Racines familiales de la "mal a dit"

Racines familiales de la "mal a dit"

Gérard ATHIAS
Editions Pictorus

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tome 1

C'est dans ce monde de la biologie que je voudrais, cher lecteur, vous rencontrer. Bien sûr que dans le monde psychologique j'ai eu à souffrir de mes problèmes, mais qu'en ...

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