Catégorie: Bienfaits du rire

Pourquoi une thérapie par le rire ?

Nous savons tous, instinctivement, et depuis des millénaires, que le rire est très positif pour notre état moral et physique.

Depuis peu, les bienfaits de la thérapie par le rire sont démontrés scientifiquement. Le rire a des effets bénéfiques sur la respiration, la peau, les muscles, le cœur…
La thérapie par le rire nous permet aussi de libérer des endorphines (neurotransmetteurs du bien-être), et donc de combattre le stress et la sensation de douleur (c’est pourquoi la thérapie par le rire est indiquée aux personnes souffrant de douleurs chroniques).

En plus des bienfaits de la thérapie par le rire sur notre santé, il est certain que le rire est idéal pour dénouer des situations sociales tendues, dissiper la gêne, créer des liens d’amitié…
L’humour nous fait prendre du recul, accepter les désagréments de la vie quotidienne et relativiser les conflits avec autrui. Rire est une des meilleurs méthodes de développement personnel !

Macro Livres a sélectionné pour vous des livres sur la thérapie par le rire, et, pour la mettre en pratique, une méthode pour développer son humour !

Citations à rire et réfléchir

Olivier LOCKERT
IFHE Éditions

Prix éditeur: 10,00 €
Prix: 9,50 €
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365 citations humoristiques, l�g�res ou sages, toujours pleines de sens, pour prendre la vie du bon c�t�. Ces pens�es � utiliser au quotidien sont un tr�sor ...

Découvrez les protéines végétales

Chantal CLERGEAUD, Lionel CLERGEAUD
Les 3 Spirales

Prix éditeur: 8,06 €
Prix: 7,66 €
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Un livre qui explique comment et pourquoi supprimer ou diminuer la viande et ses dérivés tout en évitant les carences grâce aux protéines végétales. 60 recettes ...

Développez votre humour

Bernard RAQUIN
Editions Dangles

Prix éditeur: 15,00 €
Prix: 14,25 €
Économisez: 0,75 € (5%)

Pour transformer votre vie quotidienne

DÉVELOPPER SON HUMOUR ? Quelle drôle d'idée ! On ne choisit pas on a ou on n'a pas le sens de l'humour ; c'est bien connu ! Alors, pour ce qui est de le développer. ...

Rire pour vivre

Bernard RAQUIN
Editions Dangles

Prix éditeur: 19,00 €
Prix: 20,00 €
Économisez: -1,00 € (-5%)

Les bienfaits de l'humour et du rire !

Rire ? C'est agréable et ça fait du bien ! S'esclaffer diffuse le bien-être dans le corps et l'esprit, et peut parfois favoriser la guérison. La science le ...

Le rire, une merveilleuse thérapie (poche)

Christian TAL SCHALLER, Kinou le Clown
Vivez Soleil

Prix éditeur: 6,50 €
Prix: 6,18 €
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Mieux rire pour vivre mieux

Le Rire, une merveilleuse thérapie

Christian TAL SCHALLER, Kinou le Clown
Vivez Soleil

Prix: 19,00 €

Mieux rire pour vivre mieux

Pour lutter contre le stress, qui est la cause numéro 1 des maladies de civilisation de l’époque moderne, on s’est aperçu que le rire était un merveilleux médicament, ...