Catégorie: Bienfaits du rire
Pourquoi une thérapie par le rire ?
Nous savons tous, instinctivement, et depuis des millénaires, que le rire est très positif pour notre état moral et physique.
Depuis peu, les bienfaits de la thérapie par le rire sont démontrés scientifiquement. Le rire a des effets bénéfiques sur la respiration, la peau, les muscles, le cœur…
La thérapie par le rire nous permet aussi de libérer des endorphines (neurotransmetteurs du bien-être), et donc de combattre le stress et la sensation de douleur (c’est pourquoi la thérapie par le rire est indiquée aux personnes souffrant de douleurs chroniques).
En plus des bienfaits de la thérapie par le rire sur notre santé, il est certain que le rire est idéal pour dénouer des situations sociales tendues, dissiper la gêne, créer des liens d’amitié…
L’humour nous fait prendre du recul, accepter les désagréments de la vie quotidienne et relativiser les conflits avec autrui. Rire est une des meilleurs méthodes de développement personnel !
Macro Livres a sélectionné pour vous des livres sur la thérapie par le rire, et, pour la mettre en pratique, une méthode pour développer son humour !
Citations à rire et réfléchir
Olivier LOCKERT
IFHE Éditions
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Découvrez les protéines végétales
Chantal CLERGEAUD, Lionel CLERGEAUD
Les 3 Spirales
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Développez votre humour
Bernard RAQUIN
Editions Dangles
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Rire pour vivre
Bernard RAQUIN
Editions Dangles
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Le rire, une merveilleuse thérapie (poche)
Christian TAL SCHALLER, Kinou le Clown
Vivez Soleil
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