Catégorie: Arrêter de fumer

arrêter de fumer livres

Hypnose, acupuncture, patchs, cigarette électronique…

Les méthodes sont de plus en plus nombreuses pour arrêter de fumer !

Laquelle est celle qui vous correspond ?

Pour le savoir découvrez les meilleurs livres pour arrêter de fumer. Certaines méthodes et produits ont montré leur efficacité, d'autres sont aussi coûteux qu'inutiles.

Il est important, avant de s’engager dans un effort de longue haleine, de mieux comprendre les mécanismes de la dépendance, de connaître son profil, et de trouver la méthode et les conseils les plus efficaces. Sans aide et sans conseil approprié, un nombre infime de personnent arrivent à se passer du tabac de manière durable. Mettez toutes les chances de votre côté, avec es ouvrages appropriés !
Par ailleurs il est toujours bon de pouvoir se rappeler régulièrement les innombrables méfaits de la cigarette, pour se conforter dans sa motivation !
Bon courage et bonne lecture des livres pour arrêter de fumer !

C'est fini ! Cessez de fumer pour toujours

Robert Talbot
Editions Le Dauphin Blanc

Prix éditeur: 16,00 €
Prix: 15,20 €
Économisez: 0,80 € (5%)

Arrêt du tabac : Rumeurs & Réalités

Kamel Abdennbi, Nadia Lahlou
Editions Médi-Text

Prix éditeur: 15,00 €
Prix: 14,25 €
Économisez: 0,75 € (5%)

Présentation de l'éditeurLes informations circulant sur le tabagisme et son arrêt sont aussi nombreuses que contradictoires ; des rumeurs sans fondement se trouvent ...

J'arrête de fumer sans prendre un gramme

Hachette Pratique

Prix: 5,45 €

Cigarettes : 200 bonnes raisons d'arrêter

Laurent Gaulet
Le Cherche Midi éditions

Prix éditeur: 5,00 €
Prix: 4,75 €
Économisez: 0,25 € (5%)

Présentation de l'éditeurDéjà 7 millions d'ex-fumeurs en France sont libérés !

12 Exercices pour se passer de la cigarette

Odile Jacob

Prix éditeur: 12,90 €
Prix: 12,26 €
Économisez: 0,64 € (5%)

Présentation de l'éditeurComme presque tous les fumeurs, vous avez sûrement déjà pensé à arrêter. Concrètement, comment y parvenir ? Et surtout comment gérer les ...

Les drogues et addictions

François Hervé
Flammarion

Prix: 6,00 €

Réponses à 100 idées toutes faites sur l'alcool, le tabac, le cannabis...

Présentation de l'éditeurII y a des drogues dures et des drogues douces. Les drogues interdites sont les plus dangereuses. Un petit peu d'alcool, ça ne fait pas de mal. ...

Arrêter de fumer tue

Thomas Bidegain
Editions de La Martinière

Prix éditeur: 9,95 €
Prix: 9,45 €
Économisez: 0,50 € (5%)

Présentation de l'éditeurPourquoi arrêter de faire quelque chose que je fais si bien ? Comment devenir un gros non-fumeur ? Les cigarettes sont-elles des armes de ...

Arrêter de fumer ?

Gilbert LAGRUE
Odile Jacob

Prix éditeur: 20,50 €
Prix: 19,48 €
Économisez: 1,02 € (5%)

Fumer est un piège mais nous avons beau tous le savoir, le tabagisme ne régresse pas : le fléau s'est banalisé. Dans cette nouvelle édition, l'auteur, qui a créé ...

Le tabagisme : De l'initiation au sevrage

Lydia Fernandez, François Letourmy
Armand Colin

Prix éditeur: 9,60 €
Prix: 9,12 €
Économisez: 0,48 € (5%)

Présentation de l'éditeurPour lutter contre le tabagisme, problème majeur de santé publique, il ne suffit pas d'avoir des convictions et de bonnes intentions, encore ...